今回の記事では、ボクがよくやっているチタンバンのお勧めの使い方を紹介します。
チタンバンに付属している替え用チタンテープを使い切った後は、パワーテープやメタックステープではなく、紙素材の薄い絆創膏にチタンボールを付けて使っています。
絆創膏はニチバンのホワイトテープ、幅25mmの長さ9mを使っています。
価格は３００円前後です。
幅は12mmもありますが、25mmの広いテープの方が使いやすいです。
ホワイトテープを使うのは、コストパフォーマンスの問題と１枚１枚にチタンボールを貼り付けるのが面倒だからです。
ホワイトテープであれば、１０センチ程度に切って、チタンボールを等間隔に５個ほど付けることができます。
ホワイトテープ１枚で約５個のチタンボールを１度に貼れるというわけです。
ホワイトテープとチタンボールの組み合わせでも、十分な血行改善効果を実感できています。
もちろん、ファイテン製のテープを使用すれば、なお良いと思います。
このへんは費用との兼ね合いですかね。
なるべく消耗品の費用を抑えたい人は、市販のテープ類で試してみるといいと思います。
ニチバンのテープは、水に強いテープや伸縮性があるテープなど、いろいろな種類があるので、状況に合わせて使い分けることができます。
また、１００円ショップにはピップエレキバンやチタンバンに使える替え用テープもあります。
１０センチほどに切ったホワイトテープにチタンボールを付けたものを首筋や僧帽筋、腰に貼ります。
おすすめの貼る箇所ですが、ボクは夜寝るときに足の裏、土踏まずの部分に貼っています。
そうすると朝起きた時、足の裏がポカポカしていてスッキリするのです。
土踏まずには、胃腸など内臓のツボが集中しています。
万能のツボと呼ばれている「湧泉」というツボに貼るのもいいでしょう。特に疲れているときには効果的です。
足裏はマッサージも効果的ですが、面倒なときは、チタンボール貼り付けで簡単ケアしています。
ドラッグストアや１００円ショップで販売されている足すっきりシートに近い効果が得られます。
土踏まずを押したとき、痛みを感じたり、ゴリゴリ、ブチブチという感触がする人は、内臓が疲れているのでしょう。
土踏まずにチタンバンを貼ることをお勧めします。
あるいは、メタックスローション・クリームを付けてマッサージが効果的です。
マッサージ屋さんでも、リクエストをすれば、持参したメタックスローション・クリームでのマッサージに応じてくれるかもしれません。
可能かどうかは聞いてみるしかないと思います。
ちなみに、チタンバンを顔に貼ったことがあるのですが、顔の皮膚は敏感なので、テープの違和感が気になってしまい、顔にチタンバンを貼るのは止めました（笑）
顔にはメタックスローション・クリームが適しています。
こめかみ周辺や額、前髪の生え際周辺にマッサージして塗ると気持ちいいです。
こうすると寝つきがよくなるんです。
顔面や頭皮の筋肉もコリますからね。
また、目の下のクマにも効果的です。
あと、スネや腕など毛が生えている部分にテープ系は向かないですね。
毛深い人はバリバリっとなると思います（笑）
そういう場合も、メタックスローションかメタックスクリームがいいです。
以上、チタンバンの使い方について書いてみました。参考にしてみてくださいね。
